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ダイエットに関しては何でも
私は万年ダイエッター♪今夢中になっているのはこんな方法♪
ダイエットに関しては何でも訊いてください。ダイエットは詳しいですよ。本当に。もう、何度も何度もダイエットしていますから。って、それはダイエットが成功しないと言うことですね？違いますよ。ダイエット成功はするのですけれど、リバウンドしてしまうのです。ダイエットのキモは、どうすれば体重を維持することができるのか？ここにつきると思うのですよ。どうすればいいのか？一回だけ痩せて・・・というのじゃだめ。ずっと痩せるには？いろいろ考えて最近やっているのが自転車通勤です。自転車。あの有名格闘家も言ってましたよ。自転車選手は何千カロリーも一日に消費できる。それは自転車というモノがもの凄くいいトレーニングマシンだからって。長く自転車をこぐというのは、それほど高負担を欠けるモノじゃないですけれど、ある一定の負担をずっとかけ続ける。これが重要。それを毎日続ける。だから自転車通勤。電車代も浮くし、スポーツジムのように毎月お金を払わないで済むし、ほらいいでしょ？これこそがダイエットを成功させる秘訣、最強のダイエット方法だと思うのよね。
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